Voksne og Ligevægt
Hvad er Ligevægt?
Ligevægt er et tilbud til borgere og kommunalt ansatte medarbejdere i Kolding Kommune, der oplever udfordringer med mad, krop og vægt.
I Ligevægt fjerner vi fokus fra vægten og arbejder med den enkeltes trivsel. Vi arbejder med at bliver klogere på, hvorfor vi hver især tænker og handler, som vi gør, og hvorfor det med mad, krop og vægt kan være vanskeligt. Vi stifter bekendtskab med forskellige redskaber, der kan gøre det muligt at skabe forandring, så udfordringerne med mad, krop og vægt mindskes og bliver nemmere at håndtere.
Ligevægt er et sted i sundhedssystemet, hvor man bliver mødt med åbenhed og nærvær. De er interesseret i én eneste ting - hvad der sker i mit hoved. En dybtfølt interesse i, hvordan man har det. I den ideelle verden fik alle tilbudt Ligevægt, så de kunne blive klogere på sig selv.
Deltager på Ligevægt - afsluttende samtale
Ligevægt er et fællesskab med borgerne
Ligevægt udvikles i fællesskab med borgerne. Tilbuddet skal give mening for det enkelte hold og den enkelte deltager. Derfor tilpasses forløbet kontinuerligt i dialog med deltagerne, således at undervisningen opleves nærværende, relevant og meningsfuldt.
Deltagerne fortæller
Jeg tænker mere, hvad kan jeg gøre end, hvad skal jeg gøre. Mine valg er anderledes og mere bevidste. Det har givet mig mere overskud og færre restriktioner. Før gjorde jeg ting af pligt. Jeg har fået en større forståelse for mig selv. Jeg kan zoome ud og se det fra en anden vinkel. Nogle gange er det ubevidst. Der er opstået en mulighed for, at jeg også kan stoppe op og se tankerne udefra. Jeg styrer mit eget skib lidt mere. Har mere ballast. Meget af tiden får jeg placeret mig selv ved roret. Jeg har taget lidt af magten over mit eget liv tilbage.
Deltager på Ligevægt - afsluttende samtale
Livet er blevet lettere. Jeg er begyndt at komme mere ud til forskellige arrangementer, begyndt at gå til sang, begyndt at gå ture hver dag, også når det regner. Jeg er blevet bedre til at sige fra, og jeg er blevet bedre til at mærke efter hvad der giver energi, og hvad der tager energi. Jeg er blevet bedre til at sige pyt og acceptere, at alt ikke behøver at være perfekt.
Deltager på Ligevægt - ni måneder efter afslutning
I videoen nedenfor kan du høre to tidligere deltagere på Ligevægt fortælle om deres oplevelser med forløbet.
Vil du vide mere?
Heidi Amstrup Olesen
heam@kolding.dk
79 79 68 55
Denne fortælling er et eksempel på Selvværd og Sammenhæng i praksis. Som du måske allerede har bemærket, så ser vi altid borgerne som hele mennesker, og vi er ikke kun nysgerrige på det, som vedrører vores eget fagområde.
Vi stiller spørgsmål, før vi giver svar og finder løsningen sammen med det enkelte menneske. Herefter gør vi løsningen mulig ved at bruge vores faglighed og inddrage andre faggrupper eller samarbejdspartnere for at få den gode løsning til at lykkes.
Alt det og meget mere kan du læse mere om her, hvis du har lyst til at blive klogere på Selvværd og Sammenhæng.